Der wöchentliche Gesundheitstipp von Christian Metz von der Römhild-Apotheke in Dießen. Heute: Endlich Sonne – so sonnen Sie sich richtig

Dießen – Sie hat in diesem Jahr lang auf sich warten lassen, aber jetzt kommt Sie richtig in Fahrt. Die Sonne. Ein Leben ohne Sie wäre unmöglich. Dennoch gilt es beim Bad in der Sonne Regeln einzuhalten, um die Gesundheit der Haut nicht zu gefährden.

Der Schlüssel dazu liegt neben der Verweildauer in der Sonne und der Tageszeit beim geeigneten Sonnenschutz. Dieser sollte einen ausreichenden Lichtschutzfaktor aufweisen, der lieber zu hoch als zu niedrig gewählt werden sollte. Der Sonnenschutz sollte rechtzeitig vor dem Sonnenbad aufgetragen werden. Zudem sollte er nach einem Bad im Wasser oder längerem Verweilen in der Sonne erneuert werden. Gerade zu Beginn der Badesaison empfiehlt es sich die Haut langsam an die Sonne zu gewöhnen. Kurze Verweildauern in der Sonne, Textilschutz und die Vermeidung der Mittagssonne sollten gerade jetzt am Anfang der Sonnensaison auf dem Programm stehen, wobei das Sonnenbad zwischen 11 Uhr und 15 Uhr grundsätzlich eine hohe Belastung für die Haut darstellt.

Denken Sie auch daran, den Kopf mit einem Hut oder einer Kappe zu schützen, sowie die Augen mit einer hochwertigen Sonnenbrille mit UV Schutz vor Schäden zu bewahren.

Und achten Sie nicht zuletzt darauf, Hautbereichen mit bestehenden Erkrankungen (z.B. Rosazea, Lupus erythematodes, Lichturtikaria oder polymorphe Lichtdermatose bzw. Sonnenallergie) einen besonderen Lichtschutz zukommen zu lassen. Im Zweifelsfall beraten Sie die Spezialistinnen und Spezialisten Ihrer Römhild-Apotheke in Dießen gerne bei allen Fragen rund um den Sonnenschutz!

Denn: Wir wollen, dass es Ihnen gut geht!

Es grüßt Sie ihr

Christian Metz (Apotheker)